ストレッチ矯正体操
本教室は終了しました。
基本姿勢を保つ為の脊柱への刺激運動、また脂肪を燃やす有酸素運動を多く取り入れた体操です。日常生活で歪んだ姿勢を元に戻し、筋力・持久力・瞬発力・柔軟性を高めます。
開催情報
開催日 | 2024年4月16日 |
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開催時間 | 17時30分~18時30分 |
本教室は終了しました。
基本姿勢を保つ為の脊柱への刺激運動、また脂肪を燃やす有酸素運動を多く取り入れた体操です。日常生活で歪んだ姿勢を元に戻し、筋力・持久力・瞬発力・柔軟性を高めます。
開催日 | 2024年4月16日 |
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開催時間 | 17時30分~18時30分 |