ストレッチ矯正体操

本教室は終了しました。

スクールスケジュール

基本姿勢を保つ為の脊柱への刺激運動、また脂肪を燃やす有酸素運動を多く取り入れた体操です。日常生活で歪んだ姿勢を元に戻し、筋力・持久力・瞬発力・柔軟性を高めます。

開催情報

開催日	2024年4月9日
開催時間	17時30分～18時30分